Consultoria Fitness: Anamnese

Paciência, Lealdade e Disciplina

Identifique-se Bruxa/Bruxo! (Nome)

Seu objetivo principal (pode marcar mais de um):

Emagrecimento Ganho de massa (Hipertrofia) Saúde e Bem-estar Ganhar massa e definição com saúde (Todas as opções)

Possui lesões ou dores?

Quantos dias pode treinar na semana?

Qual sua maior dificuldade na alimentação? (Pode marcar várias)

Doces e sobremesas Fast-food / Salgados Cerveja Amanteigada (Álcool) Assaltar a cozinha à noite Comer alimentos saudáveis

Peso Atual (kg):

Altura (cm):

Nota do Mentor: Usarei isso para o seu IMC, mas lembre-se: o espelho e a fita métrica valem mais que o número na balança!

Escreva sua carta para Hogwarts (Objetivos e Recado Final):